嬉しい(^-^)

トレーニング、頑張ろうとエンジンかかったが、ちょっと疲れが。ジムどうしよう。

ばぁばがデイの日だから行こう！と、ちょっと雨だったけれど自転車でジムに行きました。

筋トレして走り始めたら、調子イイ(^-^)

やっぱり、ぐずぐずしてないでとりあえずジムに来るのが大事！
おまけに安定して走れる。

これはきっと今までの筋トレのおかげに違いない。
地味な筋トレだけど、無駄ではなかったんだ(*^^*)
筋トレ、すばらしい！などと考えながら走った。

で走り終わったら、トレーナーが
「フォームがすごくいいですね。足の回転も良くてこっちで見てたの気付きましたか？」だって(*^^*)

そんな事言われたの初めてだぁ。
嬉しい(^-^)

地味だけどこれからも筋トレ真面目にやろう(^-^)v