お留守番ありがとう！

今日は高校サッカー選手権のおうえん。
娘がばぁばを見ていてくれるというのでとーちゃんと行ってきた。

楽しかった―。
ま～ちゃんとクロちゃんにも会えたし。

充実した1日でした。

ま～ちゃん、クロちゃん短い時間の為に出てきてくれてありがと（*^_^*）
クロちゃんが元気そうで嬉しかった＼(^o^)／

県庁で夜景

夕食後、とーちゃんとばぁばと三人で県庁に夜景を見に行きました。

実業団駅伝の中継ブースもあるので、それも見ちゃおう！と、展望階へ。

機材がいっぱい。
元旦の天気はどうなんでしょう。

夜景は綺麗でしたよ。
ばぁばも喜んでいました。

明日はばぁばと娘はお留守番。
とーちゃんと私は全国高校サッカー選手権の応援に行ってきます！

応援はりきるぞー(^-^)v

追い込み！

まだ、年賀状書いています(>_<)
追い詰められないとしない……。

ずーっと下向いていると首痛いんだもーん。

昨晩は下関から弟が来て、呑んだ、トランプ、『全員集合』とすでにお休みモード全開です（*^_^*）

トレーニングもせず、年明けが怖い(>_<)
来年も途切れずトレーニングします！！！
今はちょっとお休みです。

ニューイヤー駅伝の選手が来始めました。
県庁はテレビ中継に準備が着々と整っています。

ランニングしている選手を見掛けると『がんばれー！！！』と声援したくなります。
颯爽と走る姿に感動します。
元旦が楽しみです。

山は雪

昨日も今日も寒いっ！
風も強い！

洗濯物は外に干せませんでした。
飛んでっちゃう(*_*)

榛名も赤城も白いです。
冬だなぁ。

朝ジョギング

朝6時ちょっと前にばぁばに起こしてもらったので、『今日は2度寝なしっ！』
と、走りに行きました。

ほんの30分ほどね。
（あれは雪雲だなぁー。）と見ながら走っていたら、はらはらと風花が飛んできました。
赤城山は雪だな。
明るくなってきたら空がほんのりピンク色。
きれー（*^_^*）だった。

得した気分。

走り終わったらすぐにセブンに牛乳買いに行きました。
蛍光きみどりのウインドブレーカー着た変なお客となった私です(>_<)
あっ、ちゃんとエコバッグは持参です(#^.^#)

東京マラソン

追加当選が19日にあったらしいよ(@_@)
うーん、メール来なかったから、ほんとに、ほんとに外れたんだね。
残念！


ま～ちゃんも連絡ないからハズレだね～(^_^;)

また来年応募しましょうね！

榛名湖イルミネーション

ばぁばと娘の三人で夕飯食べてからそれっ！と行ってきました。

榛名湖寒っい(>_<)
イルミネーションは綺麗でした。

寒くてすぐに帰って来ちゃったけれど、クリスマスイブ感たっぷりでした。

夜景も綺麗でした(*^^*)

当たり！

娘を駅に送ったついでにヨーカドーに寄ってみました。
買おうか迷っていた服が半額だったから買っちゃった(*^^*)
食料品買って、合計でくじ一回出来るというので引いてみたら！
なんと、三等でした(^-^)vラッキー！

帰ってきたら、県庁通りにニューイヤー駅伝の旗を取り付けていましたよ。
そのうちに実業団の選手たちも来て近所をランニングする姿がみられることでしょう。
年の瀬って感じが漂ってきました。

実業団の選手は体が締まってかっこいいですよ(*^^*)あんなに軽やかに速く走れたら気持ちいいんだろうなぁ。

初プール

ジムのプール、初めて使ってみました。真ん中が深くなって居て足がやっと着くぐらいなので、途中が進みづらいのですが、1時間ほど歩いてきました。

ほとんど支障がないのでしょうが、水の抵抗を受けての息継ぎに不安。
クロールが得意だったのに、首の手術しているから、ひねるのには勇気がいります。

すいすい泳いでいる人をみたら、やってみようかなーなんてちょびっとだけ思ったりするうさこなのでした。
一生懸命歩いたけれど、寒くなってお風呂にはいったらホットしました。

プールの方が時間使わないので、ばぁばが居る日にはジムトレーニングよりいいかも。
またプール行ってみよう！


買い物行ったらクリスマスお惣菜沢山ありました。
うちはとーちゃんも仕事だし、特に何もありません（*^_^*）
フツーにカレー鍋でした。
明日もフツーの食卓でしょう。

それもまた幸せかもね（＾ｕ＾）


今日の事件はばぁばが用心のためにあてておいたパットをトイレに落ちたのに気付かず流したこと！
なんでないのかなーと思いつつ、トイレがつまり、返すと痙攣する手で必死にパットを引きずり出した。

手はつるし、冷たいし、指はきかなくて力がはらないし、こんなにもトイレのなかに腕が入るのか！
とびっくりしました。
なんとか取りだせ、めでたし、めでたし。

ばぁばは恐縮しまくっていて気の毒でした(>_<)

大丈夫なんだよ！取り出せたんだもの！
なんてことないさー（*^_^*）

充実（*^_^*）

今日はジムが休み。
昨日調子づいて走ったら、腿の痛めたところに違和感。

今日はお休み。

ホームセンターにいって押入れタンス買って整理して、すっきり！

父ちゃんが単身赴任になりそうなので、片付けなくちゃ！とやってみました。
明日はワゴン整理します。
（予定(^_^;)　）

夕方はばぁばをデイに迎えに行って、歯医者さんへ。
まだかかりそうですが、ごはんをちゃんと食べられないとね！
また来週連れていきます。

充実した1日でした。

足跡なんてさー(@_@)

だれもそんなことせめてないよね。

勘違いも甚だしい。 そこじゃないいんだよね！！！

永遠にそこでぐるぐる回ってれば?

自分ばかりにベクトルが向いているひとは苦手です。

おもしろかったー（*^_^*）

トヨタカップ！
ガンバ対パチューカ

ガンバのサッカーおもしろいですね。
来期は注目してみます。

さて、この後マンU対リガデキト
どっちが勝つか？

魅せてもらいたいです(*^。^*)

牛丼弁当

久しぶりの弁当画像です。
牛丼、弁当にしては味薄い感じでしたが味を足して詰めちゃいました。
不評だった冷食のおさつナンとかも無理矢理詰めちゃいました(--;)

おさつはきっと残ると思う…。

昨夜は夕食後、米も研がずに爆睡(>_<)朝起きたら食器が洗ってあった。
とーちゃん、ありがと(*^^*)

今日は天気がいいらしい！二回まわした洗濯干して、ばぁばを医者に連れていって、市役所行って…。
時間が取れたらジム行って！
がんばるっ(^-^)v

あと10日ですが

友人とクリスマス飾り作ってきました。

高校の部活仲間がアートフラワーを教えているので、毎年集まるのです。
今回はなかなかみんなの予定が合わず遅くなってしまいました。

話しもはずみ楽しい時間でした。

娘も参加。
ふたつできましたが、作り手が違うと、出来上がりの雰囲気も違います。
面白いです♪

わたしのせいで(ToT)

熱帯魚、全滅しました。

水槽に手を入れたら冷たい(@_@)

ヒーター入っていませんでした。

熱帯魚なのに(>_<)

 

 

ネオンテトラしかいなかったのですが、少し前から死に始め、どうしたのかと水槽掃除をしようと手を入れたら、すぐにヒーターだとわかりました。

 

 

なんてこと(T_T)したんでしょう。

 

ごめんね、魚たち。

水槽全部片付けました。

 

生き物はしばらく飼いません。

資格なしです(--;)

のみ会(*^^*)

今日は前のジムの忘年会でした。
年齢もいろいろだけど楽しいんだよね。

はぁー、飲んだ、飲んだ♪
ふらふら歩いて帰ります♪

野菜たくさん(*^^*)

いただきました♪

白菜、大根、ブロッコリー、ほうれん草。
昨日は葱、春菊、ミズナも来たよ♪

野菜だいじん！
とれ立ては甘くて美味しいんだよねー(^q^)

幸せな気持ちです(*^^*)

だからさー((+_+))

強制参加じゃないんだから、それほど傷ついて居るのならぬければ？
1度つまずいたのに、もう1度同じことを別の場所で繰り返すのなら、問題は相手ではなく自分にもあるのでは？と、考えるのが妥当なように思えますが。

誹謗中傷って聞いた人がそう思えば立派な誹謗中傷なんだよね。


自分ばかり不幸だと考えているなら、一人で不幸にひったっていればいいんですよ。

自己弁護は見苦しい。語れば語るほど矛盾してくるんだよねー。

人との適切な距離を取るのは難しですよね。

とても勉強させていただきました。ありがとうございます(-_-メ)

マラソンおまけ話

ほぼ4日間家を留守にした。
ばぁばはショートにお世話になるので安心。

残りの人たちが心配だった。
特にとーちゃん。

案の定、慣れない家事と気疲れでへろへろになっていました。
気の毒チャンピオン（*^_^*）

1人だったら気楽でいいのでしょうが、子供らが（大きいけどね）出かける時間を気にしたり、洗濯多いしね。

ごくろうさまでした(#^.^#)
とーちゃん、努力賞！

復活！

筋肉痛もほぼ回復！

今日も一日がんばるぞ(^-^)v

帰ってきたよー！

筋肉痛と共に帰ってきました。

沖縄はゆるーい印象。
ほとんどなにもかも。
暖かい気候がそうさせるのか。

ゆったりしていていい感じでした。

マラソンのスタート地点の誘導もなく、地元の参加者に聞いて並びました。（３万人もいるので、狭い区間に人だらけ！）
友人はいつも私と一緒にエントリーしてくれるのですが、運動はウォーキング程度で、今回はハーフまでは行くと言っていました。
当然、バスで私より早く帰っていると思ったのにいない！！

なんとリタイヤバスに乗るのに２時間以上待たされたとか。
その間説明も何もなし。
みんな日向でお腹すかせてじーっと座って待っていたそうです。

今までのリタイヤバスのなかで、１番過酷な経験だったそうです(^_^;)

バス乗り場ではそこまでバスが来ているのに、『あのバスです！』とか言いながら、まだバス停も説明しているの。『大丈夫、乗れますよ。』なんて言いながらね(@_@。
走って乗りましたがドキドキしたー。


でも楽しいマラソンでした。
なにより、あきらめないで進み、ゴール出来たことは本当に幸運でした。
厳しい坂でしたが、沿道の応援無しには走りきれなかったと思います。

少しずつでも時間を作ってトレーニングして、また頑張ろう！と思います(#^.^#)
（ぎりぎりでも、懲りない私……。）

筋肉痛だぁ(>_<)

ふともも筋肉痛です(>_<)あと右足の小指痛いです。
空港は不自然な歩き方してる人いて笑えます。

画像は昨日のオリオンビール。
吸収がよくなっていたのかこれ一杯でいい気持になりました(^-^)v

さてさておうちに帰ろう！

ぎりぎりf(^_^;

なんと今回は三万人近くエントリーしたとかでスタート地点に行くまでに20分以上かかった。

しかも坂にやられた(>_<)また坂、また坂、12キロあたりで足の裏が痛くなり、痛み止め飲んで、ハーフあたりでもも痛くなりとうとう徒歩(;´д｀)はんぱないね、沖縄の坂。

しかし、まだ帰りつけるかもと、ひたすら前進！
時々走ったりしながら、なんとか関門は通り抜け、あと5キロは制限時間との戦い(@_@)です。

痛いけど諦めずに走り、競技場に入った時は残り3分！！！
ひたすら走りなんとか制限時間の1分40秒前にゴール(ToT)

こんなの初めて。
かなりスリルありました。足、筋肉痛確定！

完走証とメダルです。
ほっとしたぁ(*^^*)

美ら海水族館

じんべいざめ見てきました。
あの水槽はすばらしいです(*^^*)

食事しながらゆっくり見られて満足、満足。

さてゼッケン取り換えにいきます(^-^)v

12月5日

首里城に行きました。

今日の沖縄は風があって寒いです(>_<)

寒い、寒いと言いながら行きました。
ゆいレールに乗ったよ！

琉球王国の歴史と文化が感じられて見ごたえありました。

気温7度 湿度85％

九時半ごろの外の気温。
風がないからそれほど寒くなかったけれど、これから南国に行くと、暑いのかなぁ。

今日のジョギングは7,3㌔でした。
ゆっくり走ったけど、やはり左足の裏痛くなりました(>_<)

心肺はまったく苦しくないけど足の具合が問題だ。

まぁ、今更あせっても仕方ないなぁ(^o^;)

今日走った約6倍の距離を行くんだもの！
頑張れ自分！

画像は家の近くのイルミです。

師走だなー。

シューズ新調♪

ちょっと色が分かりにくいのですが水色基調です。

そして、スパッツも新調♪
着々とフルマラソンの準備が整うなか、最重要なトレーニングが…(・・;)
まあ、楽しみましょう(^-^)v

今日は荷造りしなくちゃ！