猫たち

観てきました。
ダンス上手い猫が沢山(@_@)
すばらしい肉体。柔軟性。楽しいだろうなぁ、あんなに踊れれば(*^^*)
しかも猫たち歌も上手い！
猫たちに少しでは近付けるように帰ったらストレッチします(^-^)

負けました

結局、０－４で負けました。
今期は観戦に行った２試合とも負け。
今日の試合はいいとこぜんぜんなし。
もう少し、勝てるチームになってくれたらなー。
がんばれ！ザスパ！

今日で11月も終わりだ。
早いなー。
あんなに先だと思っていた沖縄は、すぐ目の前だ！
足裏の痛みに負けずに完走なるか？
乞うご期待（*^_^*）

前半終了

負けてます(^o^;)
ザスパ草津対セレッソ大阪０ー２

観客席は満員(^-^)
すごい人だ！

後半に一点ぐらい入らないかなぁ。
思ったより寒くないです。

たらたら飲んで…

『たらたら飲んで、食べて、何もしない人。』
だってさ(゜ロ゜;

病気って気を付けていればならないものだったのか。うっかり脊髄腫瘍なんかになってしまったよ(^o^;)

『私の発言で不愉快な思いをした人がいたなら、謝ります。』

えーっ(´Д｀)
それって謝っている言葉？

体育会系の生活指導の先生に言ったら間違いなくもっと怒られるね(・・;)

もともと何にも期待してなかったけど、あきれたー！

いいの？こんな人が首相で。
他にいないの？大丈夫か？日本！
馬鹿すぎるよね。

左足の違和感

ちょっと走ると左足の裏違和感(+o+)
４２㌔行けるのか？
無理して故障するのも怖いので、距離走らないからスタミナの問題が。

筋トレは真面目にやっています。
おかげで股関節は痛みがなくなりました。ほっ(#^.^#)

30日は東京に行くので、アシックス東京に寄って来ようかな。
靴新調しようかな。
時計も欲しいんだなー。

いろいろ心配していても、走り終われば爽快で、その気持ちを味わいたくて苦しくてもまた走っちゃうんだろーなー。

そろそろ荷物も用意しよう！（*^_^*）

朝寝坊(^o^;)

ばぁばが一晩トイレに行かなかった。
朝目覚めてしばらくぼんやりして時計を見たら！
七時十分過ぎだった(@_@)
急いで息子を起こしに行き、ご飯をタッパーに！
今日は学食でm(__)m

朝練には間に合うらしい。たいして急ぎもせずに出て行った。

娘は期末テストで弁当はいらないのだ。助かった。

ゆっくり寝たなぁと思ったら目覚ましもかけ忘れ寝こけてしまいました。

なんとかなってよかったけど焦った(-_-;)

フルマラソンまであと二週間！

ジムに行こうと思ったが、あまりにも天気がいいので外を走ることにしました。
サイクリングロードを久しぶりに南に向かうコースにしました。
アップダウンがあるので、足の裏に不安がある時は避けたいんだけど、行ける所まで行こう！と走り出した。

カマキリがいたり、秋の自然があって和む(*^^*)
散歩してる人や、自転車の人たちと沢山すれちがってなかなか楽しい。

しかし、帰りにやはり左足の裏のいつもの所が違和感(>_<)
どうしようと思ったが勇気を出して休憩所のベンチへ。
靴を脱いで足の裏ほぐしてしばらくストレッチしてからまたのろのろ走り出す。
しばらく行くとまた痛くなったので、ベンチへ。

ここで故障は困るなぁ(>_<)と思ったけど、無事に帰り着いた。

足は大丈夫だった。
やっぱり無理は禁物ですね。

今週はだましだましトレーニングしよう。
あと二週間だもんね！
楽しみ(*^^*)

感謝

今日は私の父の命日。
37歳で亡くなった。
『大人だから死ぬんだな。』と幼かった私は考えていた。
自分も３７歳のとき、どきどきしていた。
そして、子供のころ考えているほど３７歳は大人でもなかった。

そんな年も過ぎ、いろいろあったけど元気でしあわせ。
ありがたいです。

見守ってくれているんだなって思うと暖かい気持ちになります。

寒い、寒い(>_<)

朝ずーっとストーブ付けているのになかなか室温が上がらず、ばぁばのデイもないし、布団にくるまって二人で昼寝（朝寝？）

早朝から仕事に出かけたとうちゃんを思うと申し訳ないような気持になりましたが、洗濯はちゃんと干したんだよー(^_^;)

午後は復活しましたが、またまた凄い風。

こんなに寒い所から沖縄に走りに行って大丈夫かしら？
あったかいんだろうなー、沖縄。

フル、5時間以上はしっていられるのか？うさちゃん。
亀なのに、思いっきり亀なのに((+_+))

がんばるよー、亀うさこ。

今日は筋トレに励みました(*^_^*)

いただきました♪

キウイをたくさんいただきました♪

立派なキウイだ。
しかぁーし、私はちょっと苦手。
すっぱいんだもん(>_<)
娘は大好物！

順番に熟すようにしてたべさせよ。
私もヨーグルトに入れて食べよ。
ビタミンCたっぷりだもんね。

今日は風が強いよ。
県庁通りのケヤキの葉っぱがすごい勢いで舞ってます。
午後はまた一段と吹いてきた。
風の音がゴーゴーいってます。

只今バイト中。
夕御飯なににしようかな。あったかいものがいいね！

昨日の筋トレその後

だるいので（飲みすぎ、寝不足による）もくもくと東京国際マラソンを見ながらバイクをこぎ、もくもくと筋トレをしをした。
あまりにもぼーっとしていたためかスタッフがだ～れも声をかけてこなかった(；一_一)

マラソンのゴールシーンを見たいと急いでお風呂に入って出てきたら・・・・・・。
1番が渋井陽子ではなくなっていた・・・・・・。
バイクをこいでいる人たちも『あーあ(+o+)』と残念そうだった。
なかなかマラソンで勝てないねー。

で、家に着いたらどっと疲れたが、ばぁばを迎えに行って、夕飯を作って、食べ終わったら記憶なし。
法事から帰ったとーちゃんにすべてをまかせ、ばったんグー(>_<)
すまない、とーちゃん！

飲みすぎ(>_<)

楽しくて飲みすぎました。食欲なし(^o^;)
ぼーっとしてましたが、ジムに行って来よう！

夕方はばぁば迎えに行かなくちゃ(*^^*)

かるーく筋トレしてこよ♪
行ってきまーす！

バイト終了

2日続けてのバイト終了。
はー、慣れないことで疲れたー。

これからクラス会。
とーちゃんに送り迎えしてもらおうと思っていたけど、飲まなくてもいいやと、自分で行こう。
担任の先生も拾って行くんだー。

誰が来るのかな。楽しみ。

引き続き

足がしびれてます。いつも痺れているけどさ。つらーい感じ。
特に左足(^o^;)

足の裏が冷たい気がする。

午後走ろうかと思っていたけどばぁばと昼寝。

無理しなぁい。

さて、キリンカップ観よう。勝つかな(^-^)？

のろい〜(>_<)

午前中は近所の床屋さんで髪染めとフェイスエステ。気持ちいいんだなぁ(*^^*)息子の同級生のお母さんにやってもらいます。

お昼を食べて、さてさて。ばぁばが帰って来る時間を逆算するとジムに行くにはちょっと(^o^;)
どうしよう。
仕方ない外を走りに行こう！

支度して走り始めたけど、体が重い(>_<)
足がサイテー(T-T)

鉄板が入ってるみたい。
天気悪いからかなぁ。
膝から下なんて重い長靴履いてるみたい。

昼間だし、マジもたもた走って涙出そうだった。
仕方ない、天気悪いし、遅くなってもフルマラソンすぐだし………(T-T)
やっと7㌔。
フル完走できるかなぁ。
弱気(T-T)

ブルブル(>_<)

弱気はぶっとばしましょう。
遅くなっても、笑顔で走るぞ！
目標は完走だぁ(;_;)

冬の野菜、たくさん！

野菜をいろんな所からいただいた。
白菜、大根、かぼちゃ、ホウレンソウ、柿。

昨日は大根の葉っぱと油揚げ炒めたら、おいしー(#^.^#)
後は、ホウレンソウカレー。　うまうま(#^.^#)

味噌汁はもちろん大根。
カボチャも煮たよ！

今日は白菜のシチュー！
うれしくて、おいしい野菜、大好き(*^_^*)
作ってくれた人、分けてくれた人、ありがとう！！



今日はばぁばはインフルエンザの予防接種。
医者が混んでたー(^_^;)　入口が超バリアなので、行くだけで仕事です。
しかも……。　いや、やめよう。一応ばぁばの主治医だし……。

医者といってもいろんな医者がいるんだなー。ということで(-.-)

やはり……(^_^;)

今年ははずれ！！！　東京マラソン！メールが来たよ。

では荒川市民マラソンにエントリーしてみようかな。
とりあえず那覇マラソンに出るからいいか……。

今年は誰が当たったかなー？？

今日は頑張ったよ！

朝ばぁばの迎えが来る前に掃除まで済ませ、ばぁばを見送りして、利根川ぞいをジョギング。

モタモタと一時間ほど10キロを走りました。

シャワー浴びて昼ご飯たべて、一休みしてジムへ。

筋トレして軽く自転車漕いで帰ってきました。

はぁー、今日は頑張ったよ(^-^)v

夕方になったら風がすごい(>_<)
画像は家族全員の湯たんぽ大集合です。
ぽかぽか幸せだなぁ。
(小さいのは私の。）

づがれだー2(^o^;)

ご飯食べないでばぁばと車に乗り込み、デイにお願いして、私は検診に。
緊張していたせいか血圧高い(>_<)

採血は上手な看護士さんでばっちり！
内科の先生も親切。
『脊髄腫瘍の人は初めてみました。しびれなど後遺症ありますか？』
など聞かれ、
『前向きでいいですねー。介護もあまり頑張りすぎないでね！』だって。
いい人だぁ(*^^*)

心配していた乳房のしこりは大丈夫そうでホッとしました。
ドキドキしたぁ。

マンモは相変わらず痛かった(>_<)けれど技師さんがまた親切でよかった。

骨密度はばっちり！100％
お腹へったぁ。一時半にやっとご飯食べられました。体にしみわたる気がしました。
大袈裟か？(;´д｀)

食事抜きはダメージ高いうさこでした(>_<)

今日は健康診断

朝から何も食べられないからぁー、弁当作るの力入りません(--;)

昨日はビール飲まなかったけど、飲まなければそれも大丈夫なのねー(*^^*)
習慣ってオソロシイ！

なんて書くとアルコール無しでは居られないかと思われるか……。

ちなみに昼間からは飲みません。
みりんも飲みません。

あー、つまみ食いしたいよー。
コーヒー飲みたいよー。

検査は嫌だよぉー(-.-)
異常があったらなお嫌だよぉー(^o^;)

病院嫌いなうさこでした。朝からすみません(/_;)/~~

づかれだー(^o^;)

競技場にいるうちは楽しかったけど家についたらバッタン(-.-)Zzz・・・・

思ったよりもタイムがよくて、来年はちゃんとトレーニングしよう(^-^)
で、ラストに余力が残るように頑張ろう！

競技場に入る直前に視覚障害の人に追い付いた。伴走者が絶え間なく励ましていた。

私も一緒に励ましてもらっているような気がして張り切ってダッシュしようかと走り始めたがすぐにアウト(--;)

おしかったなぁ。
頑張りのきくトレーニングしなくちゃ！

走り終わればピクニックみたい(*^^*)
巻き寿司もあったよ。バナナ、大福、飴、栗の渋皮煮、コーヒー、お茶、お菓子、無いのはアルコールぐらいでしょうか……。
満腹で帰り着き、当然のごとくお昼ねタイム。

至福の時(*^^*)
楽しかった！

曇りだった(-.-)

天気良さそうと思ったら曇りだった。
走るにはちょうどいいかもね。
スタートは9：40です！

行ってきました。

県民マラソンの前日受け付け。
みんな楽しそうでウキウキo(^o^)oな感じ。
係のボランティアの人たちも『頑張ってくださぁい！』なんて明るいし。

明日は天気もよさそう。
遠足前の小学生の気分でなかなか眠くなりません。

選手権の準決勝の応援にも行きました。
日陰にいたのに日にあたって日焼けしたらしく唇がひりひり。

明日もリップ持って行こーp(^^)q