フルマラソンまであと二週間！

ジムに行こうと思ったが、あまりにも天気がいいので外を走ることにしました。
サイクリングロードを久しぶりに南に向かうコースにしました。
アップダウンがあるので、足の裏に不安がある時は避けたいんだけど、行ける所まで行こう！と走り出した。

カマキリがいたり、秋の自然があって和む(*^^*)
散歩してる人や、自転車の人たちと沢山すれちがってなかなか楽しい。

しかし、帰りにやはり左足の裏のいつもの所が違和感(>_<)
どうしようと思ったが勇気を出して休憩所のベンチへ。
靴を脱いで足の裏ほぐしてしばらくストレッチしてからまたのろのろ走り出す。
しばらく行くとまた痛くなったので、ベンチへ。

ここで故障は困るなぁ(>_<)と思ったけど、無事に帰り着いた。

足は大丈夫だった。
やっぱり無理は禁物ですね。

今週はだましだましトレーニングしよう。
あと二週間だもんね！
楽しみ(*^^*)