最終日

いままでお世話になっていたトレーニングジムが今日でオシマイ(;_;)

利用料も安くてゆるい感じがよかったのに。

今日は行ったら馴染みの人たちがお茶してたのでトレーニングもそこそこにまずはお茶。
自転車こいで筋トレして帰ってきた。

次に行く所の見学に行ってこよう。

大分で楽をしたから1キロ弱増えていたf(^ー^;
久しぶりにのんびりできたからまあ良しとしよう。

本当に思いがけずゆっくりできたー(^o^)v
幸せだ(*^^*)

寒いです。

別府も寒かったけれどやはり前橋はまた一段と寒い。
昨夜家に帰りついたらあまりの寒さに暖房入れたくなりました。

さてさて試合の二回戦は…。
ひどい雨の中の応援で、試合途中で飛行機の時間があるので後ろ髪を引かれながら帰って来ました。
大分空港で知り合いに結果を聞いたら負け(ToT)

私達が帰ってから点を入れられたらしい(^o^;)

この経験を生かしてさらなるステップアップして下さい。

私達も楽しませてもらいました。

写真は由布院の有名なロールケーキ。
行列して買いました。

持って帰れないので試合を見る前にとーちゃんとふたりで完食！
生地が卵たっぷりの風味で評判どおりに美味しかったです。

別府

『地獄めぐり』してきました♪
試合前に駆け足で見てまわりました。
泊まった宿の人に別府に行くなら『地獄』に行かなくちゃ！と強くすすめられました。
『地獄』ですかぁ(^o^;)
で、鬼です。

試合はとりあえずひとつは勝ちました。
よかった(*^^*)

大分行ってきます(^-^)/

国体の応援に行ってきます！

午前中はばぁばをデイにお願いしたり、掃除して、いよいよ大分に出発です。
飛行機乗るの久しぶりだぁ。

一回戦は勝って欲しいですo(^o^)o
頑張れ！群馬p(^-^)q

22万６３７８人！！！(*_*)

なんと東京マラソンのフルマラソン申し込み人数だっ！！
なんてこと(^o^;)

当たるのか？
当たる人は必ずいるんだよね。

当たるといいなぁー(*^^*)

あたりますように！！

運動会

以前勤めていた保育所の運動会を観に行きました。
受け持ちだった子供たちはみんな大きくなっていました。

久々に小さい人たちの中に入ってなんだかわくわくしました。

父兄がまた一段と若い人が目立ち、自分の年を感じましたf(^_^;

そうだよ、未満児なんて孫みたいだもの。
また機会があったら、保育の仕事したいなって思いました(*^^*)

昨晩は急に映画を観に行きました。
『パコと魔法の絵本』
面白かった。泣きながら笑える映画で、泣きすぎて今朝は目がかえるみたいになってました。
おすすめです！

涼しい♪

虫の音もにぎやかに秋真っ只中ですねー♪

福島の友人から巨峰が届き、茨城の岩間から栗が届き秋の味覚もたっぷりです。

昨夜は息子のチームメイトが三人も泊まりに来て布団出したり枕が足りないさわぎでしたが、朝は五時に出発し、やれやれ。

二度寝してばぁばとのんびり朝食。
大量の洗濯干して、お墓参りして、昼寝もしちゃったりしてf(^_^;のーんびり♪

夕食後もまったりしてたけど、決心してジョギング(*^^*)
とーちゃんが自転車で一緒に行ってくれたので楽しかったです！
はぁー、爽やかな一日のしめくくりでした(*^^*)

吹奏楽♪

娘の友人の高校最後の吹奏楽演奏会に行きました。

上手だったぁ(*^^*)
いいねー、若いって(^-^)マーチングドリルがよかったねー♪

昨日は那覇のホテルとるのに大変だった(*_*)
さっさととればよかったのに呑気しすぎました。
でも一番の仲良しと行くのでスッゴク楽しみです！

トレーニングもしなくちゃね！
いくら呑気でも時間がたくさんかかってもフルマラソンは完走しなくちゃp(^-^)q
ゴールをめざせ！
しびれに負けずに頑張るぞー！！

夜ジョギング♪2

今晩も軽くジョギングしてきたよ♪

出かける前に娘に念をおされた。
「携帯持ってって！あんまり時間がかかると心配になるから…。」

でも明るいところちょこっと走るから大丈夫だよ！と行ってきました。

遅いんだよぉ、走るのがf(^_^;
ごめんよ、心配させて。

夜走るのは疲れてなければ時間がとりやすくていいかも。
涼しいし。
今日もスッキリ！お休みなさい(-.-)Zzz・・・・

夜ジョギング

用事がつまって走れなかった。
ここのところさぼってばかり(*_*)

これではいかーん！と夜走るよー(^-^)vと宣言したが9時ごろ挫折。

娘に足をさすってもらい、「走りに行くんでしょ！」と尻をたたかれ、よしっ！と10時30分ごろから走りに行きました。

一時間ほど行ってきました。
風が気持ちよかったよ。

娘とばぁばはなかなか帰って来ないので日付またいだら警察へ連絡しようと思ったとか…。
心配させてすまん。
明るい道選んで走っているから大丈夫だよ！

洗濯物

昨晩遅く遠征から息子が帰ってきた。

そう、大量の洗濯物とともに…。

昨晩の天気予報は曇りのち雨だった。
朝方は雨。
とほほ(;´д｀)な気持ちで洗濯機回してたらなんと明るくなってきた！

そして10時すぎにはすっかり晴れた＼(^o^)／

しかし、暑い！なにもここまで…とは思ったが、いやいやそんなわがままは言ってはいけません。

ばぁばも車椅子に乗せて病院に連れて行く日だし、晴れてよかった。

お日様に感謝です！

お月見仕様パート2

お月見の用意したのに夕方から雨でした(*_*)

曇ってて月は見えませんでした。

今日も筋肉トレーニングと自転車こいで後ろ歩きを15分しました。
ふぅ(-.-)
走れんのか？フルマラソン！
がんばれ、自分p(^-^)q

お月見仕様

玄関をお月見仕様にしてみました。
夜散歩に出ると月が美しいですねぇ。

夏バテか先週は頭痛がしたりしてたら口角炎になった。
とほほ(;´д｀)
トレーニングに行ってもあまり走れず、筋肉トレーニングにはげみました。
よって今月は距離がかせげません。
こんな時もあるよねf(^_^;
無理しない、無理しない！マイペースで行こう＼(^o^)／

今日もいい天気♪

秋晴れが続いてうれしいデス(*^^*)

今日から三泊四日で息子は合宿。
兵庫だって！遠いー！
せいぜいがんばってください。(前総理の激励の言葉）

写真はばぁばと夜散歩した時のイルミネーション。
利根川の近くのホテルで、一年中こんなです。

あえて…

炊飯器の事故のニュースがさかん。

そうかー、炊飯器でケーキも焼けるのかぁ。
と、朝ホットケーキミックスにドライブルーベリー入れてあえての挑戦！

出来た、出来た！
簡単！

さすがに豆はやろうと思わないけれど、あのケーキはまたつくっちゃいそうです。
豆は圧力鍋がいいよねー。

やっぱりねーf(^_^;

秋の天気は変わりやすいんだねー。

昼すぎに曇ってきたのであわてて洗濯物を家にしまってバイトに来たら、また晴れて、今度は風が吹いてきたよー(*_*)

男心と？女心と？
秋の空はどっち？

まあ私の場合は『天高く、うさこ肥える秋』ですかねーf(^_^;

秋晴れ♪

今日はスカーっと晴れてる＼(^o^)／

爽やか！気持ちいい！

牛乳がなかったので朝セブンに自転車に乗って買いに行きました。
いやー、気持ちよかった。
なんかうれしい♪

すさまじい雷！！！

昨晩の雷はすさまじかった！
これでかみなりおさめかなぁ。

その雷雨の音を聞きながら、パラリンピックの開会式を観た。

『遅いことを恐れるな。立ち止まることを恐れよ！』
とどこかの国のときに言っていた。

そうだ、そうだよね。
一歩でも前に踏み出せばかならずゴールに近づくんだよね！
遅いことはおそれないでトレーニングがんばろ！


那覇マラソン今日エントリーしました。
今年はフルマラソンに始まり、フルマラソンで閉めたいと思います(*^。^*)

どよーん(+o+)としていたけど……。

アストロ4号さんに教えていただいた『痛みと麻痺を生きる』を読み終わって、ぐったりしてどよーんとしていましたが、むくむくと復活(*^^)v

あたりまえか・・・・・・。
私の場合、よっぽどひどい時をのぞけば『しびれと痛み』に意識をもっていかなければ生活に支障がない。
どよーんはなんでかわからないけれど、内容の重さにやられてしまったんだと思う。

結局、甘い、お気楽さんなんだな。

図書館で『車いすマラソン』の本を借りた。
脊髄のしくみや損傷についての説明もあった。とてもわかりやすかった。
明日からパラリンピック始まります。
応援するぞー(*^_^*)

そして私もトレーニングするぞーｐ(^.^)ｑ

今日1日

やっと弁当作りのカンももどってきました。
夏休み楽しちゃったからなー。

今日はばぁばと朝ごはん食べたら眠くなって二人で昼寝（午前寝？赤ちゃんか？）
たまった新聞読んだりして、ごろごろしてしまいました(*^。^*)

おかげで、午後のトレーニングは快調でした。（あたりまえか……。）

お気楽ですが、休息も大事。

夜のトイレもつきあわなくてはならないしね。

にこにこ介護の秘訣です。

それにしてもさわやかな秋の天気はいつやってくるのでしょう！？

夕方自転車で買い物に出たら店をでたら大雨。

雨にうたれながら自転車こいできました。

すべらないかびくびくでした。　無事でした(*^^)v

雨の自転車は気をつけようっと。

筋肉痛に…f(^_^;

足の前側と背中肩胛骨が筋肉痛になりました。

坂はやっぱりくるよねーf(^_^;

今日はずいぶん軽くなりました。

筋肉痛でも昨日は少し走ってきました。
ストレッチも念入りに！

今日はばぁばが家にいるし、生協もあったりでトレーニングは休み。

夕方また雷が鳴りはじめた。
雨はまだ降って来ないけれど。

いつになったら『天高く…』とすっきり爽やかな天気になるのかしら。

今日のおやつのウサギです。
ゆず風味の餡で美味しかったです(^q^)